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    [体育] 教师招聘考试“体育运动训练学”复习资料之简答题(2)

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    发表于 2018-11-22 11:47:42 |只看该作者 |倒序浏览
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    1、简述发展柔韧素质的注意事项。

    答案要点:①、循序渐进,持之以恒。

    ②、柔韧性练习要因项因人而异。

    ③、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。

    ④、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。

    ⑤、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。

    ⑥、柔韧性练习之后应结合放松练习。

    ⑦、柔韧素质的发展要从小培养。

    ⑧、柔韧练习时要防止受伤。

    2、简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

    答案要点:①、明确训练比赛动机。

    ②、训练中的心理训练。

    ③、集中注意力的训练。

    ④、自我心理暗示。

    ⑤、精神转移法。

    ⑥、音乐调节法。

    ⑦、模拟训练。

    3、简述制订训练计划的要求。

    答案要点:①、长期计划必须与短期计划相结合。

    ②、必须全面考虑、精心设计。

    ③、制订训练计划必须熟知训练对象,因人而异。

    ④、制订训练计划应充分发挥教练员的智慧。

    ⑤、要对教练员提出要求。

    4、简述赛前训练中需注意的问题。

    答案要点:①、赛前训练阶段中,总负荷量不宜过大,要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。

    ②、训练强度对竞技状态的形成起着重要作用,但由于大强度训练会使神经系统的负担加重,所以赛前训练阶段要注意强度的控制,安排一定的时间间隔,以便运动员体力的恢复。

    ③、专项技术训练要以完整技术为主,主要目的是熟练、完善、巩固技术,强调关键技术环节,此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。

    ④、在集中抓好专项素质训练的同时,适当安排一些辅助的身体训练内容,对保持专项能力有积极的作用。

    ⑤、在主要比赛前,安排参加1--2场热身赛或测验,主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。

    5、竞技运动的现代社会价值。

    答案要点:①、激励人类的自我奋斗精神;

    ②、满足社会生活的观赏需要;

    ③、促进社会大众的体育参与;

    ④、显示国家和社会团体的综合实力;

    ⑤、促进社会和经济的迅速发展;

    ⑥、排解社会成员的不良心绪。

    6、简述竞技体育形成的基本动因。

    答案要点:

    一是生物学因素,人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育;

    二是个性心理因素,人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成;

    三是社会学因素,人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育、审美、经济(赛会)等方面的功能,因此推进了竞技体育的发展。

    7、简述训练计划的基本内容。

    答案要点:①运动员起始状态诊断;

    ②确定训练任务及指标;

    ③训练过程的阶段划分;

    ④确定各阶段的主要训练任务;

    ⑤安排比赛序列;

    ⑥规划训练负荷动态变化的趋势;

    ⑦选择练习方法及手段;

    ⑧确定各训练手段负荷量度;

    ⑨确定恢复措施;

    ⑩训练检查与评定。

    8、简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。

    答案要点:

    肌肉收缩牵拉骨骼进行运动时,犹如在杠杆运动,在整个活动中,随着杠杆的移动,肌肉在不同位置的不同角度上牵拉,其力量大小是不一样的。例如,当负重屈肘作弯举时,肘关节角度在115~120度时,肱二头肌张力最大,30度时张力最小。膝关节弯屈在164度和130度时腿的力量几乎表现一样,屈膝低于130度时,腿的力量则下降。肌肉不同的牵拉角度对力量素质的影响,及完成技术动作用力正确与否关系较为密切。这是进行技术分析、改进技术动作必须慎重考虑的问题之一。

    9、简述影响动作速度、位移速度的因素。

    答案要点:(一)人体形态;

    (二)神经活动过程的灵活性;

    (三)力量发展水平与技术;

    (四)肌纤维的类型和肌肉用力的协调性;

    (五)肌肉中能量物质的储备与能量物质分解以及再合成的速度;

    (六)注意力的集中程度。

    10、简述影响耐力素质的因素。

    答案要点:①、中枢神经系统的功能;

    ②、个性心理特征;

    ③、最大吸氧量;

    ④、有机体的能量储备与供能能力;

    ⑤、有氧机体机能的稳定性;

    ⑥、有机体的机能节省化;

    ⑦、耐力素质取决于红肌纤维数量;

    ⑧、速度的储备能力。




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